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日期:2019-09-01/ 分类:mg电子游戏开户地址

菠菜 金针菇

菠菜含大量膳食纤维,有助于排出体内毒素,而冬瓜具有利尿、消炎的作用,二者搭配食用具有美容养颜的功效,对于女性朋友们来说是不能错过的了,我们经常吃这种食物就可以帮助我们保健身体了哦,是我们不能错过的了。

菠菜 冬瓜

菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;可补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,幸运28必赢群止渴润肠, mg娱乐场电子游戏敛阴润燥, 澳门新mg电子游戏滋阴平肝, 网赌mg电子游戏助消化;主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞。下面,幸运28必赢群和51养生网小编来看看菠菜的黄金搭配吧!

菠菜 牛肉

金针菇富含钾,mg电子游戏开户地址可以抑制血压升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;膳食纤维可吸附胆酸,降低胆固醇,从而防治高血压;菠菜中的镁可以减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放,两者结合起到降压的作用。

菠菜 海带

海带和菠菜均富含磷和钙,适量搭配食用,有助于人体维持钙与磷的平衡,对骨骼和牙齿很有帮助,是非常好的补钙食物了,我们经常吃就可以起到很强的保健功效了哦。

牛肉和菠菜搭配食用,有补脾胃,益气血的功效,常食可强筋骨、健脑强智、泽肤健美,而且这两种食物搭配在一起食用的味道和口感也是很出色的了哦,我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们保健身体。

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